ADHS ist weit mehr als ein Konzentrationsproblem. Wer selbst betroffen ist – ob als Jugendliche:r oder erwachsene Fachkraft – kennt die Mischung aus hoher Energie, kreativer Denkweise, sensibler Wahrnehmung und gleichzeitigem Ringen mit Struktur, Fokus und innerer Ruhe. Und genau hier setzt unser neues Coaching-Angebot am ISTB Rhein-Main an.
Wir möchten Menschen mit ADHS und ihre Familien unterstützen – mit Wissen, Empathie und praxisnahen Strategien, die wirklich im Alltag funktionieren. Ab sofort bieten wir zwei spezialisierte Coaching-Formate an, die auf unterschiedliche Lebensphasen und Herausforderungen zugeschnitten sind.
ADHS-Coaching für Jugendliche: Orientierung, Selbstwirksamkeit & Alltagshilfe
Die Jugendzeit ist ohnehin ein intensiver Abschnitt – mit ADHS oft noch ein Stück turbulenter. Viele Jugendliche erleben Phasen der Überforderung, Emotionen, die schnell kippen, oder Schwierigkeiten, ihre eigenen Stärken zu sehen.
In unserem Coaching geht es deshalb nicht um „weniger ADHS“, sondern um ein besseres Verständnis für das eigene Erleben. Wir arbeiten ressourcenorientiert, stärken Motivation, unterstützen die Emotionsregulation und entwickeln gemeinsam Strategien für Schule, Freizeit und persönliche Ziele.
Eltern beziehen wir – wenn gewünscht – aktiv mit ein, um neue Routinen auch zu Hause verankern zu können.
Das Coaching findet online oder in Präsenz statt und beginnt mit einem kostenlosen Erstgespräch, in dem wir klären, was die Jugendlichen gerade brauchen und wie wir sie sinnvoll begleiten können.
ADHS-Coaching für Erwachsene im Beruf: Struktur, Selbststeuerung & klare Arbeitsprozesse
Auch im Erwachsenenalter zeigt sich ADHS – oft subtiler als in der Kindheit, dafür mit großer Wirkung auf den Berufsalltag. Viele Betroffene beschreiben:
- ständige Reizüberflutung
- Herausforderungen bei Priorisierung und Zeitmanagement
- schnelle Erschöpfung
- hohe Leistungsfähigkeit – aber wenig Struktur
- inneren Druck trotz guter Kompetenzen
Unser Coaching unterstützt Erwachsene dabei, Arbeitsalltag und Nervensystem zu entlasten. Wir verbinden neuropsychologische Erkenntnisse mit praktischen Tools für Fokus, Selbstorganisation, Klarheit und gesunde Leistungssteuerung.
Auch hier begleiten unsere erfahrenen ADHS-Coaches den Prozess – professionell, wertschätzend und auf Augenhöhe.
Das Erstgespräch ist ebenfalls kostenlos, um Erwartungen, Ziele und passende Schritte gemeinsam zu definieren.
Warum ADHS-Coaching beim ISTB Rhein-Main?
- wir arbeiten systemisch, ressourcenorientiert und wissenschaftlich fundiert
- wir kombinieren neuropsychologisches Wissen mit praktischen, alltagstauglichen Tools
- wir beziehen das Umfeld ein – ob Familie oder berufliches Team
- wir begleiten mit Erfahrung, Klarheit und viel Verständnis
- online und in Präsenz möglich – flexibel, persönlich, wirksam
ADHS ist kein Hindernis, sondern ein Teil der Persönlichkeit, der verstanden und unterstützt werden möchte. Und genau dafür schaffen wir Raum: mit Zeit, Aufmerksamkeit und Impulsen, die nachhaltig wirken.
Interesse? Dann lerne uns kennen.
Wir bieten ein kostenloses Erstgespräch an – unverbindlich und offen.
Gemeinsam finden wir heraus, welche Form der Begleitung am besten zu deiner Situation passt.
Hier geht’s zu allen weiteren Informationen: https://istb-rheinmain.de/types/?typId=8fd5238f-052c-49f4-bef1-6113354a36be
