Letzten Samstag stand ich in Garmisch-Partenkirchen am Start eines 44-Kilometer-Trail-Runs – voller Vorfreude, Respekt und einem klaren Ziel: durchkommen. Bis Kilometer 22 lief alles glatt. Der Blick auf die Berge, das Gefühl von Kraft und Leichtigkeit – es war wie im Flow.
Aber dann kam der Moment, den wir alle kennen. Diese Stimme im Kopf, die flüstert: „Muss das wirklich sein? Du könntest doch auch einfach… aufhören.“
Doch was mich weitergetragen hat, war nicht mein Körper. Es war mein Mindset. Mein innerer Fokus, meine Entschlossenheit, mein Durchhaltevermögen. Und das Überraschende: Ich konnte darauf zugreifen. Auch dann, als es richtig schwer wurde.
Innere Stärke ist trainierbar – und sie verändert, wie wir führen, leben und entscheiden.
Resilienz beginnt im Alltag – nicht erst in der Krise
Genau darüber spreche ich mit meinen beiden Kolleginnen und Resilienz-Expertinnen Ines Bruckschen und Carolin Giesemann bei unserem kostenfreien Online-Impuls „Innere Stärke in der Führung – Impulse für Frauen“. An zwei Terminen (17. und 18. Juni 2025) zeigen wir, wie Frauen in Führungsrollen gezielt Resilienz aufbauen und im Arbeitsalltag anwenden können.
Denn: Resilienz ist kein Luxus. Sie ist essenziell.
Eine aktuelle Studie* zeigt: Frauen erleben im Berufsleben oft eine höhere emotionale Belastung, reflektieren ihre berufliche Situation intensiver – und stehen dabei unter größerem Druck, alles gleichzeitig zu schaffen. Resilienz – verstanden als Selbstführung, Klarheit und mentale Flexibilität – wirkt hier wie ein innerer Anker.
44 % der Frauen in der XING-Studie 2025 gaben an, dass sie sich emotional stark belastet fühlen und häufiger über einen Jobwechsel nachdenken als Männer – unter anderem aufgrund schlechter Führung und mangelnder Entwicklungsperspektiven.
Was du in unserem Online-Impuls mitnimmst:
– Konkrete Strategien zur Stärkung deines Mindsets
– Impulse aus Praxis und Forschung
– Austausch mit Frauen, die ähnliche Herausforderungen kennen
– Und vor allem: die Gewissheit, dass du nicht allein bist
Sei dabei – kostenfrei & praxisnah
👉 Melde dich jetzt an für den Online-Impuls am 17.06. (18:00 Uhr) oder 18.06. (12:00 Uhr):
Zur Anmeldung
Ich freue mich auf dich – und auf all die Geschichten, wie Frauen über sich hinauswachsen, nicht trotz, sondern gerade wegen ihrer inneren Stimme.
