ADHS kann den (Arbeits-)alltag intensiv beeinflussen: Zeitdruck, wechselnde Prioritäten, Reizüberflutung, Schwierigkeiten beim Planen oder ein ständig überlastetes Nervensystem. Unser Coaching unterstützt Erwachsene dabei, berufliche und alltägliche Herausforderungen souverän zu meistern und die eigenen Stärken klarer zu nutzen.
Gemeinsam erarbeiten wir Strategien für Struktur, Fokus, Energiemanagement und Selbstorganisation, wissenschaftlich fundiert, praxistauglich und individuell auf Ihre berufliche und private Umgebung zugeschnitten. Unsere erfahrenen ADHS-Coaches begleiten Sie dabei, neue Routinen aufzubauen, Überforderung zu reduzieren und mit mehr Selbstwirksamkeit und Gelassenheit zu arbeiten.
Das Coaching kann online oder in Präsenz stattfinden.
Im kostenlosen Erstgespräch schauen wir gemeinsam, wo Sie stehen, was Sie brauchen und welche Schritte Sie wirklich weiterbringen.
In vielen Fällen starten wir mit 3–5 Terminen im Abstand von zwei bis drei Wochen, um erste spürbare Veränderungen zu erreichen. Der genaue Umfang richtet sich nach Ihren Zielen und wird im Erstgespräch individuell vereinbart.
Investition & Flexibilität
Unsere Coachingsitzungen kosten 180 € pro Stunde. Wir wissen, dass persönliche Situationen unterschiedlich sind, daher sprechen Sie uns gerne an, wenn Sie eine angepasste Lösung benötigen. Gemeinsam finden wir ein Modell, das zu Ihren Möglichkeiten und Ihrem Bedarf passt.
