Für viele, die mit ADHS leben, ist die Bewältigung des täglichen Chaos eine Herausforderung. Ryder Carroll hat aus Not eine Tugend gemacht: Um selbst besser mit ADHS leben zu können, hat er die Bullet Journal® Methode erfunden.
Die Bullet Journal® Methode hilft, springende Gedanken zu zähmen und dem Alltag Struktur zu verleihen. Heute nutzen bereits Millionen von Menschen weltweit das Bullet Journal für ihr Selbstmanagement.
Das Bullet Journal ist gerade für Menschen mit ADHS besonders geeignet, weil es Struktur und flexible Organisation in einem bietet und individuell angepasst werden kann. Die Methode unterstützt dabei, Gedanken zu ordnen, Prioritäten zu setzen und Aufgaben sichtbar zu machen – so entsteht Klarheit und ein besserer Überblick.
Mit Hilfe der Bullet Journal Methode® entsteht aus jedem beliebigen Notizbuch ein ganz persönliches Selbstmanagement-System.
In diesem Webinar vermitteln wir praxisnah, wie Bullet Journaling speziell bei ADHS unterstützen kann, um fokussierter zu sein und sich selbst besser zu organisieren.
Inhalte:
- Bullet Journaling für ADHS: Praktische Anwendungen für mehr Fokus und bessere Selbst-Organisation.
- Strategien für Fokus und Handlungsfähigkeit: Direkt umsetzbare Techniken.
- ADHS als Chance: Persönliches Wachstum durch kreative Ansätze.
Das Webinar richtet sich an Personen mit ADHS sowie an alle, die Betroffene unterstützen möchten.
